【たびまんビューティー】1分で脂肪燃焼ストレッチ④やさしいスクワット

【たびまんビューティー】1分で脂肪燃焼ストレッチ④やさしいスクワット

おかげ様で大好評の、たびまんビューティーの約1分でできる脂肪燃焼ストレッチシリーズ。
今週公開の第四弾は、やさしいスクワットです。

スクワットは言わずと知れた、全身運動!筋肉量アップと体幹を鍛える効果があるので、結果として脂肪燃焼、血行改善&血流促進、そして免疫力アップという嬉しい効果がたくさんあります。

スキマ時間でできる簡単なストレッチで、STAY HOME中も健康的でキレイな体づくりを目指しましょう♪

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