コロナ禍でもできる♡1か月カラダ改革チャレンジ！おうちトレーニングで今よりもっとキレイになろう♪
オリンピックで嬉しいニュースが入ってくる中、相変わらず増え続けるコロナの感染者数におびえる日々……当然たびまんも、旅はもちろん、全員で集まって動画を撮影することもなかなか難しくなりました。 そこで考え […]
ビューティー
コロナ禍でも運動不足解消☆Saoriの「体を弱らせないおうちストレッチ」第3弾が公開されました～。
先日告知しておりました、Saoriによる【体を弱らせないおうちストレッチ】。第三弾が、7/25の朝9:00から、無事に開催されました～。 今回は、いつもの足のストレッチに加えて、肩こりに効くストレッチ […]
7/25 9:00～緊急開催！Saoriの体を弱らせないおうちストレッチ第3弾☆コロナ禍でも楽しく運動不足を解消しよう！
第一回、第二回と大好評だった、Saoriによる【体を弱らせないおうちストレッチ】。 突然ですが、明日7/25 9:00～、第三弾を開催します～。 フェイスブックでの公開となりますので、ぜひお早目にご登 […]
- 2021.07.21
- たびまんビューティー, 健康, 夏,
【たびまんビューティー】シリーズ、梅仕事はじめますファイナル！～専門器具なしでも仕込める梅干し～
梅雨もようやくあけて、あっつぅ～い日が続いてますね(汗)梅雨明けといえば、待ちに待ったアレの続きができるということ。 そう、梅干しですっ！以前の梅干しの様子は、こちらをご覧ください～。https:// […]
夏バテ防止&ダイエット効果も！夏にこそ飲みたい！自家製赤紫蘇ジュースの作り方
先日、梅干しを漬けた時に使った、赤紫蘇。色合いもとってもキレイですが、ビタミンB1,B2,C,E、鉄分、カルシウム、アントシアニンに加え、αリノレン酸が豊富に含まれている、漢方としても使われる程に栄養 […]
コロナ禍でも楽しく運動不足解消！Saoriの体を弱らせないおうちストレッチ第二弾を配信しました。
気付けばもう7月！1年が半分過ぎてしまうなんて、本当に時の流れって速い…。 さて。前回、大好評だった、体を弱らせないおうちストレッチ。昨日30日に、第二弾を開催いたしました。 今回も、あーんなSaor […]
- 2021.06.24
- たびまんビューティー, 健康, 夏,
【たびまんビューティー】シリーズ、梅仕事はじめます3～紫蘇を加えてたら、しばしの休息～
更新が遅くなりましたが…(汗)前回に続き、梅干し作りです。梅の実と塩と交互に入れたジップロック。マメにひっくり返していたら、しっかりと梅酢が上がってきました。 ここに、赤紫蘇を加えていきます。 赤紫蘇 […]
- 2021.06.16
- たびまんビューティー, 健康, 夏,
【たびまんビューティー】シリーズ、梅仕事はじめます2～専門器具なしでも仕込める梅干し～
前回収穫してきた梅。いよいよ梅干しを漬けていきます。たくさん仕込むのもアリですが、初めて漬ける私たち。手軽にできる1kg程度で挑戦です。 梅干しの作り方といえば、塩をまぶして、ホーローの容器に梅と同量 […]
- 2021.06.09
- たびまんビューティー, 健康, 夏,
【たびまんビューティー】シリーズ、梅仕事はじめます～夏を乗り切るための準備～
今年の夏は、すでに猛暑の予想が出ています。 そんな夏にとりたい食べものといえば、梅干し！食欲不振や夏バテ、さらには食中毒の予防効果がある、まさに夏にピッタリな食材です。 梅雨にはまだ入っていませんが、 […]
- 2021.06.02
- アンチエイジング, ダイエット, たびまんビューティー、リモンチェッロ、イタリア,
【たびまんビューティー】アンチエイジング&ダイエット効果も!?レモンのかわいいお酒・リモンチェッロを作ってみよう♪
前回に引き続き、レモンの話題です。 前回の記事↓【たびまんビューティー】美肌&疲労回復&ダイエット&免疫力UP！最強の食材・レモンを使った自家製レモネードで、梅雨～夏を乗り切ろ […]