- 2022.09.28
- IVYPLACE, VeggieTempo, オーガニック,
【たびまんビューティー】たびまん、「美人めし」キャンペーン実施中♪体の中からキレイになれるオススメ店、代官山「IVY PLACE」と赤坂「Veggie Tempo」
久々のビューティーです。最近たびまんメンバーの中では、「美人めし」というのが合言葉になっています。そもそも「美人めし」とは何ぞや？といいますと、食べると体の中からキレイになれそうな食べ物、ヘルシーで美 […]
たびまんビューティー
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- 2021.12.08
- アイマッサージ, たびまんビューティー, デカ目,
【たびまんストレッチ】疲れ目解消&デカ目効果も!?目元のマッサージと、寝る前にやりたい安眠ストレッチ
急に寒い日が続くようになりましたね。体調を崩しやすいので、ぜひたびまんストレッチを元気な体づくりにお役立て下さい～。と言いつつ、今日のテーマはズバリ「疲れ目解消」でございます。たびまんの動画やブログを […]
【たびまんビューティー】朝のルーティーンに加えたい。目覚めのストレッチで1日の代謝をUP♪
朝目覚めてから、出勤や登校までの間。ギリギリまで寝て、慌ただしく支度して、ダッシュで出勤！なんてもったいない過ごし方、していませんか？朝のちよっとしたストレッチで、1日の代謝が劇的に変わります。今回は […]
【たびまんビューティー】まだまだおうちでストレッチ！「お尻歩き」で全身運動♪脂肪燃焼&骨盤矯正効果もあるよ♡
緊急事態宣言が明けて、たびまんメンバーも活動をジワジワ再開しておりますが、何だか皆さんが一気に外に出たーって感じがしますね。あまりにも一気に人が増えたので、まだまだ外に出るのが怖い……という方も多いよ […]
- 2021.08.25
- 1分ストレッチ, ゴキブリ体操, たびまんビューティー,
【たびまんビューティー】むくみ、冷え等の不調を解消！朝1分の「手足ぶらぶら体操」で、1日をスッキリスタート♪
暑い日が続き、緊急事態宣言は伸び続ける日々。一日中毎日冷房の効いた部屋にいて体を動かさないと、全身の筋肉がかたくなったり、むくみや冷えが起こったり、血流が悪くなったりと、体に悪いことばかりが起こります […]
- 2021.08.12
- たびまんビューティー, ゆかり, 健康,
【たびまんビューティー】シリーズ、おまけ。梅干しを漬けた赤紫蘇で、夏にぴったりのふりかけ『ゆかり』を作ってみました～。
先日まで連載していた、初めての梅仕事。立派な梅干しは、たびまんメンバーの健康と夏の元気に役立っておりますよ。 しかし、今回の主役は、梅干しではありません。梅干しをキレイな色に染めてくれた、この赤紫蘇！ […]
コロナ禍でも運動不足解消☆Saoriの「体を弱らせないおうちストレッチ」第3弾が公開されました～。
先日告知しておりました、Saoriによる【体を弱らせないおうちストレッチ】。第三弾が、7/25の朝9:00から、無事に開催されました～。 今回は、いつもの足のストレッチに加えて、肩こりに効くストレッチ […]
7/25 9:00～緊急開催！Saoriの体を弱らせないおうちストレッチ第3弾☆コロナ禍でも楽しく運動不足を解消しよう！
第一回、第二回と大好評だった、Saoriによる【体を弱らせないおうちストレッチ】。 突然ですが、明日7/25 9:00～、第三弾を開催します～。 フェイスブックでの公開となりますので、ぜひお早目にご登 […]
- 2021.07.21
- たびまんビューティー, 健康, 夏,
【たびまんビューティー】シリーズ、梅仕事はじめますファイナル！～専門器具なしでも仕込める梅干し～
梅雨もようやくあけて、あっつぅ～い日が続いてますね(汗)梅雨明けといえば、待ちに待ったアレの続きができるということ。 そう、梅干しですっ！以前の梅干しの様子は、こちらをご覧ください～。https:// […]
夏バテ防止&ダイエット効果も！夏にこそ飲みたい！自家製赤紫蘇ジュースの作り方
先日、梅干しを漬けた時に使った、赤紫蘇。色合いもとってもキレイですが、ビタミンB1,B2,C,E、鉄分、カルシウム、アントシアニンに加え、αリノレン酸が豊富に含まれている、漢方としても使われる程に栄養 […]