コロナ禍でも運動不足解消＆ダイエット効果も♪体を弱らせない階段エクササイズ
コロナ禍となって早や1年が経ちました。そうなると気になるのが、体力の低下。運動不足で、体がなまりまくっていませんか？さらに、外に出ないことによるストレスなどで、体がズッシリ重くなっていて、より運動をし […]
ダイエット
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【たびまんビューティー】正しく歩いてスタイルアップ！美しいウォーキングスタイルとは？
前回に続いて、ウォーキンングのお話です。前回の記事は、こちら☆☆☆何気なく毎日行っている、「歩く」という動作。前回ご紹介した通り1日8000歩を目標にして徒歩時間を増やすと、成人病予防やダイエットにも […]
【たびまんビューティー】コロナ禍でもできる楽しいエクササイズ♪ウォーキングで美と健康を手に入れよう！
体を動かすことが大好きなたびまんメンバー。ですが、このご時世だと、なかなかジム通いもできないですよね。そんな時こそ日課にしたいのが、ウォーキング！道具もいらないし、いつでもどこでも始められるし、しかも […]
- 2020.10.07
- ダイエット, たびまんビューティー, むくみ解消,
【たびまんビューティー】美脚！むくみ解消！いちばん大切な足と脚のマッサージ
先日のパワたびブログでもちらっと予告していましたが、たびまんビューティーの新作動画「いちばん大切な足と脚のマッサージ」が完成しました～。 足は心臓から遠いので、他の体のパーツよりも老廃物がたまりやすく […]