「たびまん」の検索結果 82件

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【たびまんビューティー】骨盤が整えば、体も整う!歪んだ骨盤を整えるストレッチ

コロナ禍でかたまってしまった体をほぐすストレッチをご紹介している、たびまんビューティー。今回のテーマは、骨盤です。 骨盤が歪んでいると、内臓が下がってしまい、血流や水分代謝が悪くなってしまい、不調の原 […]

【たびまんビューティー】むくみ、冷え等の不調を解消!朝1分の「手足ぶらぶら体操」で、1日をスッキリスタート♪

暑い日が続き、緊急事態宣言は伸び続ける日々。一日中毎日冷房の効いた部屋にいて体を動かさないと、全身の筋肉がかたくなったり、むくみや冷えが起こったり、血流が悪くなったりと、体に悪いことばかりが起こります […]

【たびまんビューティー】シリーズ、おまけ。梅干しを漬けた赤紫蘇で、夏にぴったりのふりかけ『ゆかり』を作ってみました~。

先日まで連載していた、初めての梅仕事。立派な梅干しは、たびまんメンバーの健康と夏の元気に役立っておりますよ。 しかし、今回の主役は、梅干しではありません。梅干しをキレイな色に染めてくれた、この赤紫蘇! […]

【たびまんビューティー】シリーズ、梅仕事はじめますファイナル!~専門器具なしでも仕込める梅干し~

梅雨もようやくあけて、あっつぅ~い日が続いてますね(汗)梅雨明けといえば、待ちに待ったアレの続きができるということ。 そう、梅干しですっ!以前の梅干しの様子は、こちらをご覧ください~。https:// […]

【たびまんビューティー】シリーズ、梅仕事はじめます3~紫蘇を加えてたら、しばしの休息~

更新が遅くなりましたが…(汗)前回に続き、梅干し作りです。梅の実と塩と交互に入れたジップロック。マメにひっくり返していたら、しっかりと梅酢が上がってきました。 ここに、赤紫蘇を加えていきます。 赤紫蘇 […]

【たびまんビューティー】シリーズ、梅仕事はじめます2~専門器具なしでも仕込める梅干し~

前回収穫してきた梅。いよいよ梅干しを漬けていきます。たくさん仕込むのもアリですが、初めて漬ける私たち。手軽にできる1kg程度で挑戦です。 梅干しの作り方といえば、塩をまぶして、ホーローの容器に梅と同量 […]

【たびまんビューティー】シリーズ、梅仕事はじめます~夏を乗り切るための準備~

今年の夏は、すでに猛暑の予想が出ています。 そんな夏にとりたい食べものといえば、梅干し!食欲不振や夏バテ、さらには食中毒の予防効果がある、まさに夏にピッタリな食材です。 梅雨にはまだ入っていませんが、 […]

【たびまんビューティー】アンチエイジング&ダイエット効果も!?レモンのかわいいお酒・リモンチェッロを作ってみよう♪

前回に引き続き、レモンの話題です。 前回の記事↓【たびまんビューティー】美肌&疲労回復&ダイエット&免疫力UP!最強の食材・レモンを使った自家製レモネードで、梅雨~夏を乗り切ろ […]

【たびまんビューティー】美肌&疲労回復&ダイエット&免疫力UP!最強の食材・レモンを使った自家製レモネードで、梅雨~夏を乗り切ろう!

5月ももう最後の週。コロナ禍でただでさえストレス過多なのに、ジメジメの梅雨に突入しそうで、早くも憂鬱ですね。さらに、ここ数日はすでに夏のような暑さ…。紫外線も気になるし、夏バテも心配です…。 黄色くキ […]

【たびまんビューティー】髪がキレイになって、ひたいのシワも改善☆頭皮のアンチエイジングマッサージ

前回に引き続き、頭部のケアのご紹介です。 ※前回の「寝るだけで美髪に!?ナイトキャップでかんたんおうちヘアケア♪」もぜひご参照下さい。 頭皮の悩みといえば男性のものというイメージですが、女性だって年を […]

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