コロナ禍でも運動不足解消☆Saoriの「体を弱らせないおうちストレッチ」第3弾が公開されました～。
先日告知しておりました、Saoriによる【体を弱らせないおうちストレッチ】。第三弾が、7/25の朝9:00から、無事に開催されました～。 今回は、いつもの足のストレッチに加えて、肩こりに効くストレッチ […]
ウォーキング
7/25 9:00～緊急開催！Saoriの体を弱らせないおうちストレッチ第3弾☆コロナ禍でも楽しく運動不足を解消しよう！
第一回、第二回と大好評だった、Saoriによる【体を弱らせないおうちストレッチ】。 突然ですが、明日7/25 9:00～、第三弾を開催します～。 フェイスブックでの公開となりますので、ぜひお早目にご登 […]
コロナ禍でも楽しく運動不足解消！Saoriの体を弱らせないおうちストレッチ第二弾を配信しました。
気付けばもう7月！1年が半分過ぎてしまうなんて、本当に時の流れって速い…。 さて。前回、大好評だった、体を弱らせないおうちストレッチ。昨日30日に、第二弾を開催いたしました。 今回も、あーんなSaor […]
コロナ下でも体を弱らせない！おうちストレッチのリアルタイム配信を行いました♪
本日5月5日は端午の節句。最近では子どものお祭りなんて言われていますが、そうなったのは江戸時代からで、元々は病気や災厄をさけるための行事だったそうですよ。粽や柏餅を食べたり、菖蒲湯につかったり。病気や […]
【たびまんビューティー】正しく歩いてスタイルアップ！美しいウォーキングスタイルとは？
前回に続いて、ウォーキンングのお話です。前回の記事は、こちら☆☆☆何気なく毎日行っている、「歩く」という動作。前回ご紹介した通り1日8000歩を目標にして徒歩時間を増やすと、成人病予防やダイエットにも […]
【たびまんビューティー】コロナ禍でもできる楽しいエクササイズ♪ウォーキングで美と健康を手に入れよう！
体を動かすことが大好きなたびまんメンバー。ですが、このご時世だと、なかなかジム通いもできないですよね。そんな時こそ日課にしたいのが、ウォーキング！道具もいらないし、いつでもどこでも始められるし、しかも […]