代謝UP

心も体も健康に!ボクササイズで、代謝UP+ダイエット+健康づくり、さらにストレス発散♪

旅の予定もそろそろできて、ようやく本来のたびまん活動が再開できるかな~というところ。旅情報を楽しみにして下さっている方々、今しばらくお待ちくださいませ。 さて、最近のたびまんメンバーですが、ダイエット […]

【たびまんビューティー】骨盤が整えば、体も整う!歪んだ骨盤を整えるストレッチ

コロナ禍でかたまってしまった体をほぐすストレッチをご紹介している、たびまんビューティー。今回のテーマは、骨盤です。 骨盤が歪んでいると、内臓が下がってしまい、血流や水分代謝が悪くなってしまい、不調の原 […]