腕まわし│たびまん

ビューティー

【たびまんビューティー】第1弾「腕まわしストレッチ」を公開しました

先日お知らせしていた【たびまんビューティー】本日、ついに第1弾公開しました～。最初のエクササイズは、腕回しです。腕を大きく回すことで全身の血行が良くなり、肩甲骨も動くので肩こり解消にも効果がありま […]