- 2021.01.27
- 2分ストレッチ,
【たびまんビューティー】2分でできるストレッチ「オフィスピコ」
コロナ過で運動不足が続いたり、デスクワークで肩がバキバキになったり…動かない時間が続くと、どうしても体が固まってしまいますよね。そこで、オフィスにいても、自宅で座っていてもできる、スキマ時間でできるス […]
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前回に続いて、ウォーキンングのお話です。前回の記事は、こちら☆☆☆何気なく毎日行っている、「歩く」という動作。前回ご紹介した通り1日8000歩を目標にして徒歩時間を増やすと、成人病予防やダイエットにも […]
体を動かすことが大好きなたびまんメンバー。ですが、このご時世だと、なかなかジム通いもできないですよね。そんな時こそ日課にしたいのが、ウォーキング!道具もいらないし、いつでもどこでも始められるし、しかも […]
あけましておめでとうございます。楽しい旅を紹介するはずのたびまんですが、新年明けてすぐの緊急事態宣言…旅コンテンツは、再び休止になりそう(号泣)そこで、しばらくはビューティーコンテンツを中心に活動して […]