2021年1月

【たびまんビューティー】正しく歩いてスタイルアップ!美しいウォーキングスタイルとは?

前回に続いて、ウォーキンングのお話です。前回の記事は、こちら☆☆☆何気なく毎日行っている、「歩く」という動作。前回ご紹介した通り1日8000歩を目標にして徒歩時間を増やすと、成人病予防やダイエットにも […]

【たびまんビューティー】コロナ禍でもできる楽しいエクササイズ♪ウォーキングで美と健康を手に入れよう!

体を動かすことが大好きなたびまんメンバー。ですが、このご時世だと、なかなかジム通いもできないですよね。そんな時こそ日課にしたいのが、ウォーキング!道具もいらないし、いつでもどこでも始められるし、しかも […]

【たびまんビューティー】今年のスタートは、体の中からキレイ&ヘルシーに!七草がゆと、長寿・健康を祈る花びらもち

あけましておめでとうございます。楽しい旅を紹介するはずのたびまんですが、新年明けてすぐの緊急事態宣言…旅コンテンツは、再び休止になりそう(号泣)そこで、しばらくはビューティーコンテンツを中心に活動して […]