【たびまんビューティー】骨盤が整えば、体も整う！歪んだ骨盤を整えるストレッチ
コロナ禍でかたまってしまった体をほぐすストレッチをご紹介している、たびまんビューティー。今回のテーマは、骨盤です。 骨盤が歪んでいると、内臓が下がってしまい、血流や水分代謝が悪くなってしまい、不調の原 […]
むくみ
- 2021.08.25
- 1分ストレッチ, ゴキブリ体操, たびまんビューティー,
【たびまんビューティー】むくみ、冷え等の不調を解消！朝1分の「手足ぶらぶら体操」で、1日をスッキリスタート♪
暑い日が続き、緊急事態宣言は伸び続ける日々。一日中毎日冷房の効いた部屋にいて体を動かさないと、全身の筋肉がかたくなったり、むくみや冷えが起こったり、血流が悪くなったりと、体に悪いことばかりが起こります […]