- 2021.08.25
- 1分ストレッチ, ゴキブリ体操, たびまんビューティー,
【たびまんビューティー】むくみ、冷え等の不調を解消！朝1分の「手足ぶらぶら体操」で、1日をスッキリスタート♪
暑い日が続き、緊急事態宣言は伸び続ける日々。一日中毎日冷房の効いた部屋にいて体を動かさないと、全身の筋肉がかたくなったり、むくみや冷えが起こったり、血流が悪くなったりと、体に悪いことばかりが起こります […]
1分ストレッチ
- 2020.09.03
- 1分ストレッチ, かんたんストレッチ、免疫力アップ、脂肪燃焼、脂肪燃焼ストレッチ、部分痩せ, むくみ解消,
【たびまんビューティー】1分で脂肪燃焼ストレッチ⑤脇のストレッチ
連日、大好評をいただいておりました【たびまんビューティー】の約1分で脂肪燃焼できるストレッチシリーズ。いよいよ最後のストレッチとなる第五弾は、脇のストレッチです。 脇の下には大きなリンパが流れていて、 […]
- 2020.08.26
- 1分ストレッチ, かんたんストレッチ、免疫力アップ、脂肪燃焼、脂肪燃焼ストレッチ、部分痩せ, 体幹,
【たびまんビューティー】1分で脂肪燃焼ストレッチ④やさしいスクワット
おかげ様で大好評の、たびまんビューティーの約1分でできる脂肪燃焼ストレッチシリーズ。今週公開の第四弾は、やさしいスクワットです。 スクワットは言わずと知れた、全身運動！筋肉量アップと体幹を鍛える効果が […]
- 2020.08.19
- 1分ストレッチ, かんたんストレッチ、免疫力アップ、脂肪燃焼、脂肪燃焼ストレッチ、部分痩せ, ヒップアップ,
【たびまんビューティー】1分で脂肪燃焼ストレッチ➂ヒップアップと太ももシェイプ！お尻と太もも編
たびまんビューティーの約1分でできる脂肪燃焼ストレッチシリーズ、1本目に加え、先週公開の2本目も大好評です！さて、今週公開の第三弾は、お尻と太もものストレッチです。 リズムに合わせて足を動かすと、太も […]
- 2020.08.12
- 1分ストレッチ, ウエストシェイプアップ, ウエスト痩せ,
【たびまんビューティー】1分で脂肪燃焼ストレッチ②目指せほっそりウエスト！ウエストツイスト編
すきま時間でできる、1分間のかんたん脂肪燃焼ストレッチ。先週公開した第一弾、おかげさまで大好評です❤️ そして本日、第二弾となるウエストツイストを公開しました！ リズムに合わせて体をひねるだけで、ウエ […]
- 2020.08.05
- 1分ストレッチ, かんたんストレッチ, 二の腕シェイプアップ,
【たびまんビューティー】1分で脂肪燃焼ストレッチ①肩こり解消&二の腕シェイプ！腕と肩甲骨編
8月に入ったとたん、びっくりするくらいの暑さですね。STAY HOMEな夏は、おうちでできるかんたんストレッチで暑さに負けない体を作りましょう♪ 今日からたびまんビューティーでは、毎週水曜日、約1分で […]