たびまんビューティーの約1分でできる脂肪燃焼ストレッチシリーズ、1本目に加え、先週公開の2本目も大好評です！
さて、今週公開の第三弾は、お尻と太もものストレッチです。
リズムに合わせて足を動かすと、太もも引き締め効果&ヒップアップ効果がある、楽しいエクササイズになっています。
太ももには大きな筋肉があるので、動かすことにより、高い脂肪燃焼効果が期待できます。また、お尻はなかなか鍛えるのが難しいので、このエクササイズできゅっと上がった愛されヒップを目指しましょう！
ストレッチには、全身の血流とリンパの流れを改善する効果もあります。体の巡りが良くなれば、代謝と免疫力もアップ！STAY HOMEの夏、スキマ時間でできるエクササイズで、暑さとコロナに負けない体をめざしましょう♪
