8月に入ったとたん、びっくりするくらいの暑さですね。
STAY HOMEな夏は、おうちでできるかんたんストレッチで暑さに負けない体を作りましょう♪
今日からたびまんビューティーでは、毎週水曜日、約1分でできる脂肪燃焼ストレッチをUPしていきます。体の色々なパーツに効果があるので、部分痩せにもつながりますよ。全部やると、全身の気になる部分が全部引き締められる、約5分間の脂肪燃焼ストレッチになります(最終日にまとめ動画も公開予定！)
第一弾は、腕と肩甲骨のストレッチです。
肩甲骨をしっかり動かすので、肩こり解消に効果的♪また、腕をまわすことで、二の腕のシェイプアップ効果もあります◎
毎日簡単なストレッチをすることで、免疫力アップにつながります。コロナに負けな体作りを目指して、一緒に頑張りましょう！
