ウォーキングスタイル│たびまん

ビューティー

【たびまんビューティー】正しく歩いてスタイルアップ！美しいウォーキングスタイルとは？

前回に続いて、ウォーキンングのお話です。前回の記事は、こちら☆☆☆何気なく毎日行っている、「歩く」という動作。前回ご紹介した通り1日8000歩を目標にして徒歩時間を増やすと、成人病予防やダイエットにも […]