1カ月前に挑戦始めた、【1か月カラダ改革チャレンジ！】。挑戦宣言は以下の記事をご覧ください↓
https://tabiman.jp/2021/08/04/post-1402/
それぞれコロナ禍で気になるパーツをケアすることにした2人。
Saoriは下半身のむくみを取るスッキリチャレンジ、Makikoは体の柔軟性UPを目標に、1カ月間、トレーニングしてみました。
さて、結果はどうなったのでしょうか。まずはSaoriのビフォーと…
アフター！！
わかりにくいっ(笑)
後で気づいたのですが、太ももとかの寸法、はかっておけばよかったね…と。
一応、本人的には、スッキリを実感できたようです。
それに加えて、嬉しい効果が。ハンドニーストレッチをしたことで、体幹が、かなりしっかりできました！
ピシっとポージング。
体幹がしっかりしたので、ぐらつかなくなりました。
今後も続けたいと思います～。
続いてMakiko。床に指がギリギリつくくらいの柔軟だったのですが、どうなったでしょうか？ビフォーと
アフター！
おおー、柔らかいっ。
床に手のひらがぺったりが目標だったので、ちょっと残念。
これからも毎日続けて、もっと柔軟性UPしたいです♪
おうちでも、たった1カ月でも、結構体って変わるんだなーと、2人の体験で改めて実感しました。
今後も、お役に立てそうなストレッチの配信を続けていきたいと思います～。
たびまんポーズ(笑)
