「たびまん」の検索結果 61件

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【たびまんストレッチ】疲れ目解消&デカ目効果も!?目元のマッサージと、寝る前にやりたい安眠ストレッチ

急に寒い日が続くようになりましたね。体調を崩しやすいので、ぜひたびまんストレッチを元気な体づくりにお役立て下さい~。と言いつつ、今日のテーマはズバリ「疲れ目解消」でございます。たびまんの動画やブログを […]

【たびまんビューティー】朝のルーティーンに加えたい。目覚めのストレッチで1日の代謝をUP♪

朝目覚めてから、出勤や登校までの間。ギリギリまで寝て、慌ただしく支度して、ダッシュで出勤!なんてもったいない過ごし方、していませんか?朝のちよっとしたストレッチで、1日の代謝が劇的に変わります。今回は […]

【たびまんビューティー】まだまだおうちでストレッチ!「お尻歩き」で全身運動♪脂肪燃焼&骨盤矯正効果もあるよ♡

緊急事態宣言が明けて、たびまんメンバーも活動をジワジワ再開しておりますが、何だか皆さんが一気に外に出たーって感じがしますね。あまりにも一気に人が増えたので、まだまだ外に出るのが怖い……という方も多いよ […]

【たびまんビューティー】LINELIVEにて、Saori=シャージーによる、「シャージーストレッチ」配信中です!

もうすぐ緊急事態宣言があけそうですね♪これからどこにおでかけしようか、少しだけワクワクしております。 さて。コロナ禍で弱った体を整えるのにピッタリなストレッチをご紹介しているSaoriですが、中国読み […]

【たびまんビューティー】骨盤が整えば、体も整う!歪んだ骨盤を整えるストレッチ

コロナ禍でかたまってしまった体をほぐすストレッチをご紹介している、たびまんビューティー。今回のテーマは、骨盤です。 骨盤が歪んでいると、内臓が下がってしまい、血流や水分代謝が悪くなってしまい、不調の原 […]

【たびまんビューティー】むくみ、冷え等の不調を解消!朝1分の「手足ぶらぶら体操」で、1日をスッキリスタート♪

暑い日が続き、緊急事態宣言は伸び続ける日々。一日中毎日冷房の効いた部屋にいて体を動かさないと、全身の筋肉がかたくなったり、むくみや冷えが起こったり、血流が悪くなったりと、体に悪いことばかりが起こります […]

【たびまんビューティー】シリーズ、おまけ。梅干しを漬けた赤紫蘇で、夏にぴったりのふりかけ『ゆかり』を作ってみました~。

先日まで連載していた、初めての梅仕事。立派な梅干しは、たびまんメンバーの健康と夏の元気に役立っておりますよ。 しかし、今回の主役は、梅干しではありません。梅干しをキレイな色に染めてくれた、この赤紫蘇! […]

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