【たびまんビューティー】第1弾「腕まわしストレッチ」を公開しました

先日お知らせしていた【たびまんビューティー】

本日、ついに第1弾公開しました～。

最初のエクササイズは、腕回しです。腕を大きく回すことで全身の血行が良くなり、肩甲骨も動くので肩こり解消にも効果があります。ご自宅でテレワークの方、家事の間にリフレッシュしたい方などにもおすすめです。

今後もいろいろな動きをUPしていく予定。旅に出られない今、ぜひおうちで体を動かす際にお役立て下さい。