初めての試みとしてはじまった、【たびまんビューティー】1分で脂肪燃焼ストレッチ。おかげ様で大好評でした！今回は、5本すべてが1本にまとまった総集編をお届けします。
①腕と肩甲骨のストレッチ
②ウエストツイスト
③ヒップアップと太もものシェイプ
④やさしいスクワット
⑤脇のストレッチ
たった5分で、体の気になる部位が一気に引き締められ、脂肪が燃焼される体に大変身！さらに血行やリンパの流れが良くなるので、むくみ解消、老廃物排出、免疫力UPにもつながります。
少しずつ涼しくなっていく季節。かんたんストレッチで、季節の変わり目にも、寒くなる時期にも負けない体を作りましょう♪
