心も体も健康に!ボクササイズで、代謝UP+ダイエット+健康づくり、さらにストレス発散♪
旅の予定もそろそろできて、ようやく本来のたびまん活動が再開できるかな~というところ。旅情報を楽しみにして下さっている方々、今しばらくお待ちくださいませ。 さて、最近のたびまんメンバーですが、ダイエット […]
旅の予定もそろそろできて、ようやく本来のたびまん活動が再開できるかな~というところ。旅情報を楽しみにして下さっている方々、今しばらくお待ちくださいませ。 さて、最近のたびまんメンバーですが、ダイエット […]
1カ月前に挑戦始めた、【1か月カラダ改革チャレンジ!】。挑戦宣言は以下の記事をご覧ください↓https://tabiman.jp/2021/08/04/post-1402/ それぞれコロナ禍で気になる […]
オリンピックで嬉しいニュースが入ってくる中、相変わらず増え続けるコロナの感染者数におびえる日々……当然たびまんも、旅はもちろん、全員で集まって動画を撮影することもなかなか難しくなりました。 そこで考え […]
先日告知しておりました、Saoriによる【体を弱らせないおうちストレッチ】。第三弾が、7/25の朝9:00から、無事に開催されました~。 今回は、いつもの足のストレッチに加えて、肩こりに効くストレッチ […]
第一回、第二回と大好評だった、Saoriによる【体を弱らせないおうちストレッチ】。 突然ですが、明日7/25 9:00~、第三弾を開催します~。 フェイスブックでの公開となりますので、ぜひお早目にご登 […]
先日、梅干しを漬けた時に使った、赤紫蘇。色合いもとってもキレイですが、ビタミンB1,B2,C,E、鉄分、カルシウム、アントシアニンに加え、αリノレン酸が豊富に含まれている、漢方としても使われる程に栄養 […]
気付けばもう7月!1年が半分過ぎてしまうなんて、本当に時の流れって速い…。 さて。前回、大好評だった、体を弱らせないおうちストレッチ。昨日30日に、第二弾を開催いたしました。 今回も、あーんなSaor […]
前回に引き続き、レモンの話題です。 前回の記事↓【たびまんビューティー】美肌&疲労回復&ダイエット&免疫力UP!最強の食材・レモンを使った自家製レモネードで、梅雨~夏を乗り切ろ […]
5月ももう最後の週。コロナ禍でただでさえストレス過多なのに、ジメジメの梅雨に突入しそうで、早くも憂鬱ですね。さらに、ここ数日はすでに夏のような暑さ…。紫外線も気になるし、夏バテも心配です…。 黄色くキ […]
本日5月5日は端午の節句。最近では子どものお祭りなんて言われていますが、そうなったのは江戸時代からで、元々は病気や災厄をさけるための行事だったそうですよ。粽や柏餅を食べたり、菖蒲湯につかったり。病気や […]